通化市人民医院内分泌科主任张钦迟围绕肥胖的原因、诊断标准和居家可行的减肥办法，给有体重焦虑的职工朋友们提供了实用的减重指导；通化市中心医院心理咨询师韩静以趣味互动游戏破冰，巧妙引出心理健康话题，围绕职场压力缓解，分享了呼吸调节、正念冥想等实用技巧，现场示范安全有效的运动减压方法；通化市精神病院精神科主任李秀娟与通化市中心医院心理精神科医生冯亚楠共同开展现场咨询，指导职工掌握情绪管理技巧，并为有需求的职工提供一对一心理辅导，用专业服务为职工心理健康保驾护航。

　　此次健康知识宣讲专家们通过生动的案例、多样的互动形式让复杂的健康知识变得通俗易懂。宣讲结束后，职工们纷纷表示，这样的健康宣讲非常及时且必要，让他们在忙碌工作中，学会了如何快速有效调整，以更好的状态迎接“高铁时代”的到来。（曹洋 供稿）