首页 机构概况 新闻中心 政府信息公开 政务服务 重点专题
当前位置:首页>重点专题>健康科普
父母最可能把这几种病遗传给你
来源: 发布时间:2020-10-20 15:08:00A+A-
  

  疾病可能与生俱来?这绝不是空穴来风。除了长相之外,父母可能还遗传给你许多种疾病。

  父母可能遗传给你的病

  1.高血压

  父母均患有高血压者,子女今后患病概率高达45%。建议有家族史的人至少每年定期监测血压;减少盐的摄入,多吃富含钾的水果、蔬菜,如香蕉、核桃仁、菠菜等;控制肥胖;戒烟限酒。

  2.哮喘

  如果父母都有哮喘,其子女患病率可高达60%。有哮喘家族史者应避免各种引发哮喘的环境,如吸入过敏物质、呼吸道病毒和细菌感染等。

  3.抑郁症

  抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率远高于一般人,约为10-30倍。如果经常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多等,要及时就医。

  4.乳腺癌

  5%-10%的乳腺癌是家族性的。如发现有乳头湿疹、溢液、皱缩,也应引起重视,到医院做进一步检查。

  5.胃癌

  胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性比一般人群平均高出3倍。有胃癌家族史者应去医院监测有无幽门螺旋杆菌感染。

  6.超重

  肥胖者的体重遗传因素占25%-40%。应控制脂肪和甜食的摄入,经常运动。

  7.骨质疏松

  女性的骨质情况和她母亲的非常相似,预防要提高钙和维生素D的摄取。

  8.勃起功能障碍

  勃起功能障碍的两大病因与遗传息息相关:一是心理因素,二是心脏病、糖尿病和高血压等因素。

  七招教你来预防

  很多疾病的确是有遗传的“倾向”,但并不会百分之百地遗传。只要做好家庭健康计划,预防和监测并举,就可以未雨绸缪,阻断延续。

  做好健康饮食

  少吃甜、油腻、煎炸、烧烤、烟熏的食物。将坚果、蔬菜水果等健康食品摆放在随手可得的地方,养成吃健康零食的习惯。

  全家一起运动

  全家人尽量回家吃晚餐,并每天坚持全家至少锻炼30分钟。对于祖父母辈有慢病的家庭,更要坚持,比如晚饭半小时后,要集体出门散步、快走。

  每晚都睡个好觉

  保证至少7小时的睡眠,还可以远离中风的威胁。如果实在睡不着,可以尝试冥想、阅读。

  创建无烟环境

  空气中的灰尘和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原,所以应该勤加打扫,减少空气中的尘埃。厨房抽油烟机要打开,家中成员也严禁吸烟。

  乳癌家族要定期检查

  母亲、姐姐患了乳癌,除了多食用富含纤维的食物、养成运动好习惯之外,定期互相提醒做检查很重要。40岁女性,建议每年1次B超检查。

  服用钙片

  母亲患有骨质疏松疾病,女儿患脆骨的发病率会很高,更容易骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。日常生活中要注意提高钙和维生素D的摄取,可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。

主办单位:吉林省卫生健康委员会 | 网站地图 地址:长春人民大街1485号省政府2号楼 邮编:130051
电话:0431-88905570 网站标识码:2200000009
吉ICP备05001602号 吉公网安备吉公网安备 22000002000009号