一到冬天，人们就想着如何把自己“全副武装”。但眼睛呢？没有任何防御措施的眼睛就显得孤立无援。别忘了眼睛对冷的感知是不太明显的，直接暴露在寒冷环境下，眼睛是很容易引起疾病的。因此，给眼睛“保暖”尤为重要。下面来看看冬季常发的一些眼病吧。

　　迎风吹易流泪

　　迎风流泪主要是泪腺受到外界刺激如冷空气或风的刺激等，反射性分泌增多，过多的泪液不能及时被泪道排出而流出眼睑外造成流泪的现象。而部分人群本身患有泪小管阻塞、慢性泪囊炎、鼻泪管阻塞等眼病，受冷风的刺激，更会加重“迎风流泪”的现象。

　　冬天骑电动车、跑步、走路时遇冷风吹拂后频繁出现流泪症状。如果是眼睛受到刺激出现单纯的生理反应，不需要刻意治疗，如果长期频繁出现流泪症状，或眼屎增多、眼红、眼皮脓肿等情况就要引起注意了。

　　建议：流泪时，最好用干净的手绢或纸巾偏向鼻侧轻轻擦拭眼泪，风沙天气外出时应配戴防风眼镜，以防眼睛受到冷空气刺激或异物落入眼内。

　　缺滋润患干眼

　　冬季比较干燥，泪液蒸发较多，加上户外活动减少，上班对着屏幕时间过长，室内开着空调、烧着暖气很容易出现眼睛发干、发涩等症状。

　　建议：干燥的冬季眼睛也需要补水，除了多喝水外，经常眨眼、滴眼药水、晚上用热毛巾敷眼都是不错的方法。另外，日常的食物中要注意维生素的补充，多吃水果。

　　温差大可能诱发青光眼

　　低温和昼夜温差变大容易使人体的神经调节功能紊乱，干扰神经活动进而造成眼压波动，最终导致青光眼的发生，或者是使原本的青光眼症状加重。这也是天冷时候青光眼高发的原因之一。寒冷并不是导致青光眼的根本性因素，但有些人本身是青光眼的易发人群，天气寒冷会提升青光眼急性发作的概率。随着天气变冷，急性发作青光眼患者增多。

　　建议：天冷时，为避免眼压波动过大，建议外出时可以在室内外过度处稍微站一会，以便让身体有缓慢适应内外温差的时间。

　　血管遇冷收缩易患眼中风

　　冬季是眼中风的高发期，其发病原因与脑中风极相似，眼部血管遇冷容易收缩，血流变缓，血栓易形成，造成视网膜中央血管阻塞。尤其是有“三高”症状和动脉硬化的长者应引起警惕，格外注意眼部并发症的发生。

　　建议：御寒保暖对预防眼中风很重要，另外，心脏病、动脉硬化、高血压、糖尿病、高血脂等全身血管性疾病以及吸烟也都是眼中风的高危因素，有上述高危因素的中老年人更应积极防控原发病，避免吃高油、高糖、高盐的食物，避免过度劳累，避免情绪过度波动，睡眠要充足并适度运动。

　　应如何给眼睛“保暖”

　　1.调整用眼时间，尽量保证用眼40-50分钟就稍作休息，可以闭目休息，或极目远眺。

　　2.多眨眼，多喝水。　

　　3.可用毛巾热敷，改善眼疲劳，缓解眼干眼涩症状。

　　4.避免空调直吹眼睛，蒸发眼球表面水分，空调房可配备空气加湿器。

　　5.给眼睛按摩，可以使眼睛放松，防治干眼症。具体做法：起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热用手掌熨帖双眼(闭着眼睛)，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地旋转揉眼球20秒钟。

　　6.可在电脑旁摆上一杯热水，水蒸气可增加空气湿度。

　　7.贴眼贴，每天2-3次，闭上眼睛，将两片眼贴分别贴于眼部至太阳穴，15-20分钟后揭去即可。

　　眼睛是人类重要的感知器官，在把自己裹得严严实实的时候，也别忘了给你的眼睛“保暖”，寒冷冬季，别让你的眼睛患上这些病。