讲座以“开启网络新世界的奇妙旅程，和情绪做朋友”为主题，聚焦中小学生网络使用误区、网络成瘾隐患、学业心理压力大等问题，开展针对性科普教学与心理疏导工作。课堂上，精神科四疗区护士长那丽娜结合儿童青少年心理发展特点，搭配真实案例，深入浅出地为同学们讲解网络安全知识、正确上网方式，细致剖析沉迷网络的危害，引导学生树立科学、理性、健康的网络使用观念，自觉远离网络沉迷、不良网络信息，学会合理规划上网时间，善用网络助力学习与成长。精神科四疗区医生隋静带领全体学生开展情绪调节、正念呼吸、身心放松等沉浸式减压训练，引导学生掌握简单易操作的自我调节方法。

　　此次心理健康科普讲座，既帮助学生认识了网络使用误区、筑牢网络安全防线，又有效缓解了学生心理压力，提升青少年情绪管理与自我调适能力，为营造健康、阳光、安全的校园成长环境奠定了良好基础。